暮らし 【仕事の相棒】何杯でも飲んでいい健康カフェオレ♪
こんにちはちいです。
最近ヨガを始めた影響で食生活を意識しています。
ヨガについてはここで詳しく取り上げています！
私がよくテレワークで飲むヘルシーで満足感のあるドリンクを紹介します。
それは…カフェオ...
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メンタルヘルス 【ヨガのすすめ】ヨガを始めたら身も心も最高になった！
この記事は、ヨガを始めたきっかけからヨガの効果までを紹介しています。ヨガに興味がある方やダイエット、ボディメイクを考えている方に向けて、代謝の向上、メンタルの安定、脂肪減少などの効果を詳しく説明。筆者が4ヶ月で得た驚くべき体験とヨガの素晴らしさをまとめています。
Web制作 読書がラクで楽しくなる！読書記録アプリおすすめ4選！
いろいろな読書の悩みを解決してくれる読書記録アプリ４つを紹介しています。使ってみないと分からない魅力的なポイントを分かりやすく解説しています。
暮らし 本を読む時間がない！本を読むのがめんどくさい！最短20分で効率的に本から学ぶ方法
「本読む時間ない」「一通り読んだけど、聞かれても説明できない･･･」など読書に関する悩みを解決する記事です。限られた時間で確実に情報を得るためには「時間に応じた読み方×概略の理解度」が大切で、詳細にまとめています。
メンタルヘルス 【瞑想で毎日を変える】瞑想でメンタル向上させよう！
「瞑想で人生変わる」とよく耳にしますが、一方で「瞑想って何なの？スピリチュアル？」と誤解のイメージをもたれています。それは「瞑想＝人生変わる」という間の情報が少ないからです。この記事は図解しながら分かりやすく説明しているので、構造を理解するだけでなく、すぐに取り組める入門手順も紹介しています。
暮らし はちみつドリンク試してみた【一息つきたい人必見】
今日は、体にいいはちみつと組み合わせたドリンクを試してみました。
家を出る前、何か取り組む前など、ほっと一息つきたいときに試していただきたいと思います。
はちみつ×ミルクのホットドリンク
材料：はちみつ大さじ1、牛乳コッ...